Травля детей в школе или Интернете –явление в современном мире весьма распространенное. В психологии этот процесс называют «буллинг» (англ. агрессивное преследование одного из членов коллектива). Чаще всего травят за то, что кто-то не такой как все.
С буллингом (травлей) связаны переживания неприятных эмоций таких, как страх, вина, стыд, беспомощность, ненависть, отчаяние.
Участники буллинга:
➢ агрессор – тот, кто притесняет (обидчик);
➢ «агрессята»-те,ктоподдерживают агрессора;
➢ наблюдатели–временныеучастники буллинга;
➢ жертва – тот, кого притесняют.
Что делать,
если Вы стали жертвой буллинга в школе
✓ Обязательно расскажите о сложившейся ситуации кому-то из взрослых, которым доверяете (учителю, руководите- лю кружка и пр.).
✓ Не стесняйтесь просить о помощи.
✓ Не отвечайте агрессией на агрессию,
это только ухудшит ситуацию.
✓ Не соглашайтесь разобраться с обидчиком один на один, после уроков.
✓ Не миритесь с участью жертвы, старайтесь привлечь на свою сторону друзей, так будет прощесправиться с ситуацией притеснения.
Что делать, если Вы стали свидетелем буллинга в школе
- Поставьте в известность о происходящем взрослых (классного руководителя, родителей). Ситуация притеснения может иметь очень тяжелые последствия как для жертвы так и для всех его участников.
-Не бойтесь заступиться за одноклассника, если считаете, что его унижают. Помните, каждый может оказаться в трудной ситуации, поэтому нужно поддерживать друг друга.
- Объединитесь с друзьями и заступитесь за одноклассника все вместе.
- Разрешайте конфликт конструктивным способом, словами, без применения физической силы.
Помните, никто не имеет права Вас унижать и обижать!
Вы вправе иметь собственное мнение!
Как наладить отношения с одноклассниками
? Старайтесь не избегать общения. Больше
общайтесь с одноклассниками. Участвуйте в дискуссиях и разговорах.
? Находите больше общих тем для беседы и разговора, интересуйтесь тем, что им нравится.Предлагайте свои темы для разговора.
? Предложите совместное мероприятие всем классом – поход в кино, на каток.
? Если какие-то привычки или внешний вид
одноклассников кажутся Вам странными и отличаются от Ваших, постарайтесь не осуждать их. Помните, что для других могут быть непонятными Ваши привычки.
? Общайтесь не только с людьми Вашего пола.
?Имейте своё мнение, но при этом не доказывайте, что мнение других неправильное.
Рекомендации для Вас, подростки
Чтобы не стать жертвой буллинга Вы должны уметь:
➢ Избегать ситуации, в которых возможен буллинг.
➢ Вести себя уверенно.
➢Повышать свою самооценку самостоятельно, а если нужно с помощью психолога.
➢ Искать друзей среди одноклассников, сверстников.
➢ Быть настойчивым и задиристым (хотя бы внешне).
➢ Не мечтай, что, если с тобой обойдутся жестоко, то ты отомстишь еще большей же стойкостью.
➢Использовать юмор в общении. Это самое мощное оружие против вербальной агрессии.
➢ Использовать свои таланты, достижения на благо класса и школы, чтобы одноклассники гордились Вами, а не завидовали.
ЗНАЙТЕ!!!
Чтобы не произошло, есть всегда выход.
Если Вы попали в трудную жизненную ситуацию, обращайтесь к психологу, классному руководителю, руководству школы.
Педагог-психолог Л.К.Пасияк
